对瑜伽课的感受

我是一个初学者，对瑜伽的了解也不多。但我一直都抱着学习一门艺术的心态去进行瑜伽学习，从每个动作背后去感受其文化内涵与美感。

瑜伽课堂从来都不是一个单向授予的过程，“授”与“受”之间必须是一种良性的、双向的交流互动，不管是以语言还是肢体的方式。

每一次的瑜伽经学习，都是对心的修行，在老师的讲解中加深对瑜伽本质的认识，感受到心的平静、喜悦与满足。身体状态改善 从读书时期，睡眠质量就不高，入睡困难，梦很多，醒来后身体仍然感觉疲乏，这种状态一直持续。

说到瑜伽，你脑海的第一副画是 或者是 再或者是 前几天我去上了节瑜伽课，对瑜伽有些感悟，写给你看。小白瑜伽课第一招：课前准备看别人 作为一个瑜伽小白，初进瑜伽教室，本人头一晕，没倒，就是不知道该做什么。

不管能不能成为一名瑜伽老师，我都会努力去练习，我相信，通过感知、察觉，我们在瑜伽里会找到更好的自己，会和这个世界有更好的对话和连接，会有更好的生活。