吃什么东西养胃

山楂的口感是吃起来酸酸甜甜的，它的主要功效就是消食化积、健脾开胃，所以日常可以买一些山楂类的食物给小孩子吃，可以起到健脾养胃的作用。山药山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶有利于健脾开胃，促进消化吸收，山药还有利湿的功效，是很好的药食同源食品。陈皮具有健脾开胃、行气的功效。

儿童想要养胃可以吃促进胃肠道蠕动，保护胃黏膜的食物。想要养胃的机体，不仅在食物上进行选择，在习惯上也要进行调理，注意饮食习惯的搭配，以及三餐的规律。南瓜南瓜有丰富的营养元素，果胶和维生素，果胶有很好的吸附性，能够保护机体的胃肠道黏膜，加快胃肠道蠕动频率，有助于食物的消化。

那么宝宝吃什么养胃，吃什么伤胃呢？四大伤胃食物巧克力、糖果、果冻、葵瓜子是四大伤胃食物，会加重宝宝胀气，增加胃肠负担，引起腹胀腹泻和其他营养素的吸收，对肠胃刺激大，容易口干、上火，还容易加重肠胃炎。

你好，为你介绍几种常见又好做的养胃食品：小米粥，这东西很养胃的，还能安神 水蒸蛋，有营养，又好消化，胃不好的人很适合吃 牛奶，能够保护胃粘膜，不过胃不好的话最好别喝凉的，省得低温刺激胃部 另外，猴头菌是调理胃病的好东西。