如何让浮躁的内心平静下来?

练习字 一笔一画的过程，让我们更加投入当专注力提升后，内心也就平静下来了。 每日读书 空出碎片化时间，养成读书习惯，一年后，你会发现不一样的自己，这也许就是微习惯的力量吧。 培养长期主义思维 事情总是在你放奔浩开始慢慢变好的，坚持下去我们就会看到想要的结果。

关注一些优秀励志博主的账号，当自己浮躁迷茫的时候，看一下他们的成长过程，奋斗心态。一个普通人的逆袭，能给自己增添很多力量。 坚持阅读 阅读是最好的治愈。 毛姆说：读书是随身携带的避难所。 坚持阅读20页以上，心就慢慢静下来了。 坚持复盘 坚持定期复盘。睡前想想当天做了什么，哪些没做，哪些可以改进。

只有先接纳它，将情绪起伏视为生活正常的一部分，它才能不以负面姿态扰乱你的内心。 回归到生活本身，而不是被情绪绑架的时候，我们会变得平静下来。 Tip2：专注当下 有时候，事情的不确定性所带来的煎熬也会让我们变得焦躁不安。可以试着安排好每天的事情，无论是工作还是生活。

药理学——抗心律失常药物种类

抗心律失常药物按VaughanWilliams分类法，分为四大类：（1）I类药阻断快速钠通道：IA类药减慢动作电位，延长动作电位时程；IB类药不减慢Vmax，缩短动作电位时程；IC类药减慢Vmax，减慢传导与轻微延长动作电位时程。（2）Ⅱ类药阻断肾上腺素能受体。（3）Ⅲ类药阻断钾通道与延长复极。

第二类药物。代表药物普萘洛尔、阿替洛尔、美托洛尔、氧烯洛尔、阿普洛尔、吲哚洛尔等。（3）第三类药物。代表药物溴苄铵、胺碘酮等。（4）第四类药物。代表药物维拉帕米、硫氮卓酮、普尼拉明、苄普地尔等。（5）第五类药物。洋地黄类药物如去乙酰毛花苷、毒毛花苷K、地高辛等。

普罗帕酮、恩卡尼、氟卡尼等。（2）β - 受体阻滞剂：阻断β 肾上腺素能受体，抗交感神经作用，减慢动作电位上升速率，抑制4 相除极。此类药物有：普萘洛尔、美托洛尔等。（3）动作电位延长剂：延长动作电位时间和有效不应期，利于消除折返。此类药物有：乙胺碘呋酮、溴苄铵、索他洛尔。

治疗心律失常常用的药物有哪些?

室性心律失常可选用利多卡因、美西律、普萘洛尔、普鲁卡因胺和胺碘酮。

其药物有：胺碘酮、溴苄铵、乙胺碘呋酮。系钙通道阻滞剂。主要通过阻断钙离子内流而对慢反应心肌电活动超抑制作用。其药物有：异搏定、硫氮卓酮、心可定等。洋地黄类药物，其抗心律失常作用主要是通过兴奋迷走神经而起作用的。其代表药物有西地兰、毒毛旋花子甙K＋、地高辛等。

第一类药物：Ⅰa组代表药物奎尼丁、普卡因胺、N-乙酰普鲁卡因、吡二丙胺等；Ⅰb组代表药物利多卡因、苯妥英钠、美西律、安博律定、妥卡胺、乙吗噻嗪等；Ⅰc组代表药物恩卡胺、氟卡胺、乙吗胺、普罗帕酮等。第二类药物：代表药物心得安、氨酰心安、美多心安，心得平、心得舒、心得静等。

【答案】：D A到E五种化合物分别为非诺贝特、氨力农、硝酸异山梨酯、美西律和双嘧达莫。非诺贝特是降血脂药，氨力农是强心药，硝酸异山梨酯是抗心绞痛药，美西律是抗心律失常药，双嘧达莫是冠脉扩张药。

「临床应用」奎尼丁是广谱抗心律失常药，适用于治疗房性、室性及房室结性心律失常。对心房纤颤及心房扑动，目前虽多采用电转律术，但奎尼丁仍有应用价值，转律前合用强心甙和奎尼丁可以减慢心室频率，转律后用奎尼丁维持窦性节律。预激综合征时，用奎尼丁可以中止室性心动过速或用以抑制反复发作的室性心动过速。

慢心律（美西律）是一种治疗室性心律失常疗效很高的药物，它可单独 应用，亦可与其他抗心律失常药并用。临床常用本品与心律平合用...8 利多卡因 本品是目前公认治疗不稳定性室性心律失常有效的药物，已被医学界列为防治急性心肌梗死并发室性心律失常的首选药。