戒色多久能恢复,我现在精神很差。脑力差社交差没人缘?

恢复脑力是要有点时间的，但是也因人而异，最少三个月就有效果，有些人一年脑力才有明显恢复，这里有个前提是彻底戒除养生必须做好，不要着急。这事急不得，急也没用，平时也可以适量吃核桃，练习梳头功等，相信这类知识网上很多，贵在坚持。

想要恢复脑力，视你以前的撸龄和频率而定，一般需要半年以上才能恢复，但在戒色期间结合养生功会恢复的很快。

“三年恢复健康”就看如何理解，如果是指一定程度的恢复，实在没有必要提出这个观点，因为每个彻底戒色三年的人都会有一定程度的恢复。《戒色常见问题解答》一文对“三年恢复健康”的解释是“恢复健康，不是指百分之百完全恢复到未手淫前的身体状态。而是指跟同龄人相比，身体素质可以达到中等或者偏上水平。

能看见身体有起色至少需要一个半月。一般认为百日筑基，即彻底戒色（断除YY+控制遗精频率）一百天身体能基本恢复。如果题主希望身体素质回到比较好的程度的话，需要戒色一年以上。此外，推荐题主在戒色之余，也要注意养身，避免熬夜久坐。戒色吧有精品区有很多相关的帖子，推荐题主一看。

戒色多久身体才能恢复

男人只要能够彻底与手淫习惯 告别，那么就会在一个月以内恢复生理机能。这是因为精液的生产和存储需要有个过程，所以需要一个月作用才行。

年左右就能基本痊愈，身体状况好，人也比较自信阳光，人际关系也能提升，自信，做什么都会有活力。2年左右，对于邪淫比较重的人，就能够全都好起来，脱胎换骨，恢复正常和健康。一般来说，手淫时间比较轻的人，2，3个月就能好。

彭博士一般戒邪淫大约三个月的时间眼睛慢慢就会清澈，恢复定光。道家所说的白日筑基，也就是一百天保持身心清净的话，元气就会逐渐恢复。

天的身体变化 7天：出油减少，内分泌逐渐稳定脸上出油减少。12天：梦遗，精满则溢会出现梦遗的情况。15天：放松，空闲时间变多人变得放松。17天：易受刺激，轻易陷入胡思乱想一点儿都引人遐想。21天：眼神清澈，眼神变得坚定而清澈，不混沌松散。5月：再次冲击，刺激将会越来越强不断冲击大脑。

...记忆力等等下降,如果戒除手淫的习惯,多久才能恢复??

1、您好，如果能够彻底戒除邪淫，包括不犯手淫及其他任何性行为，不意淫，不看任何色情的东西。3个月就会有非常明显的改善。这段期间，可加强运动，坚持早睡早起，晨起运动，这样可以更快的恢复体能，精力会非常充沛。以后再不要犯手淫了，伤身害命，自古以来好色贪淫者多短寿。

2、你好，你需要彻底戒除的，记忆力减退 注意力不集中 疲劳 胆气不足等问题自然都是sy引起的。你如下彻底去作好，一般2个月有效果，以后永远落实，那一切都自动彻底好的：彻底戒除sy，戒除的方法是：一有手的欲望了，那立刻做俯卧撑，做到彻底累了，趴下了，自动就没手的欲望的。

3、“三年恢复健康”就看如何理解，如果是指一定程度的恢复，实在没有必要提出这个观点，因为每个彻底戒色三年的人都会有一定程度的恢复。《戒色常见问题解答》一文对“三年恢复健康”的解释是“恢复健康，不是指百分之百完全恢复到未手淫前的身体状态。而是指跟同龄人相比，身体素质可以达到中等或者偏上水平。

4、个别人过度手淫的，可能会导致记忆力下降，只是很少的人有这种情况。一般确定是过度手淫导致的，只要减少手淫的次数，控制在一周一次，或者彻底戒掉。就能恢复正常的，一般在3-6个月就能恢复正常。

5、首先说明，适当的手淫是正常的，但过度后会导致身体大量精华流失，导致头晕目眩，记忆力减退的症状。所以戒掉手淫后完全可以恢复以前的身体状态。但生理方面可能无法恢复，比如早泄之类的。身体出现不适时，应该马上停止自慰，一般停止后一周之内会停止腰痛症状。但记忆力的问题，得经过很长一段时间。

6、手淫还会影响智力。长期手淫对记忆力与思维力产生明显破坏，学习能力的力不从心与学习成绩迅速下降是明显表现，这都是精虚不能化气，气虚不能化神的结果。想要恢复脑力，视你以前的撸龄和频率而定，一般需要半年以上才能恢复，但在戒色期间结合养生功会恢复的很快。

戒色大约多久能得到很大的改变?比如增强注意力和记忆力等等。

但只要彻底戒色，再配合合理睡眠、养生、运动，只要戒一年就会有一年的变化，功夫绝不会白下，最终身体一定会完全康复，这只不过是个早与晚的问题，对此大家一定要有信心。 戒总比不戒好。 戒掉了，即使身体恢复很慢，毕竟总是向好的一面发展，只会越来越好。 如果不戒，结果只有一个：只会越来越糟。

戒色后的转变尤其在一个月至一年间是显著的。 一位戒色者分享了他戒色后的体验，肾气的恢复首先体现在脸上。 戒色后，气色暗淡、皮肤问题如浮肿、粗糙、痤疮等逐渐消退。 戒色者的精神状态发生了翻天覆地的变化，从肾虚引发的嗜睡懒散转变为精力充沛。

综上所述，戒色不仅改变外表，更改变内心。一个月的坚持，一年的成果，让一个人从内而外焕发出全新的生命力，这是任何化妆品都无法比拟的自然转变。所以，让我们从今天开始，以更强的意志力戒除不良习惯，见证自己由内而外的美丽蜕变。