非暴力沟通实践案例

最近在学非暴力沟通，也深深体会到“非暴力沟通”的妙处。什么是“非暴力沟通”？非暴力沟通是美国著名的马歇尔 卢森堡博士在他的著作《非暴力沟通》提出的一个全新的观点。

好了，到这里，这个小案例分享完了，这个案例就是提醒大家在非暴力沟通当中需求和需求满足策略的不同，需求是抽象的，是每个人类都需要的，他可以消除人与人之间的差别心，从而导向和谐和非暴力沟通。

【课程】非暴力沟通（16）【标题】倾听 【字数】1329 【正文】学习倾听的问答 1．在非暴力沟通中，“倾听”意味着什么？倾听意味着全心身体会他人信息。

实现和平共处的美好生活，使无数人在听与说之间带出爱的光芒，照耀、温暖着彼此。本书中还有许多有效可实操性的案例，指导我们如何在生活中巧妙的运用非暴力沟通，使我们的生活充满爱、喜乐、和平。

如果亲子之间学会使用“非暴力沟通”的四要素来解决问题，通过“观察、感受、需要、请求”，层层递进，如果做好了每一个步骤，其实不愁建立一段亲近、舒心的亲子关系。

悦读分享:“非暴力沟通”—四种不恰当的沟通方式

1、第一种：不恰当的沟通方式是，道德评判。指的是用自己的道德标准去评判他人，如果一个人的行为不符合自己的价值观，就认为对方是不对的、不道德的。第二种：不恰当的沟通方式是，进行比较。

2、第一种不恰当的沟通方式是，道德评判。指的是用自己的道德标准去评判他人，如果一个人的行为不符合自己的价值观，就认为对方是不对的、不道德的。

3、第一讲 在沟通中存在的不恰当的沟通方式 四种不恰当的沟通方式：暴力沟通，它会给人们带来情感和精神上的创伤，让人与人之间变得冷漠。

非暴力沟通(二)——用负责任的语言替代回避责任的语言

1、有些沟通方式使我们难以体会到心中的爱。对他人的评价实际上反应了我们的需要和价值观。分类和评判提倡的是暴力。比较也是一种评判。我们可以用负责任的语言代替回避责任的语言。我们无法强迫他人按我们期待的生活。

2、三是回避责任。 我们对自己的思想、情感和行动负有责任。可是，人们广泛使用“不得不”这一短语，这是在试图回避责任，我们可以用负责任的语言代替回避责任的语言。 四是强人所难。

3、我们对自己的思想情感和行动 负起责任 。当我们说我们 不得不 做某一件事情的时候，其实这种表达方式淡化了责任。 我们可以用负责任的语言代替回避责任的语言。我们对他的要求经常含着威胁，尤其是作为父母师长或者上级。

4、非暴力沟通的忧伤及自我宽恕为个人的学习和成长创造了条件。只要对自己的需要保持清醒的认识，我们就能建设地满足它们。