每周断食一天减肥心得,每周断食一天能瘦几斤

最佳选择轻断食减肥法是如何减肥的 1、尽量选择周一+周五/周二+周六）。 【轻断食减肥的好处】 轻断食：间发性断食也叫轻断食。 ①无饥饿感。②不限制热量。③保持肌肉。④基础代谢不降反增。⑤减重效果明...

admin 21 0 2024-05-28