先有情绪还是先有行为,先有情绪还是先有思维

情绪应对四步法的正确顺序是什么 1、情绪梳理四步法简述如下：觉察情绪：我们的情绪通常都是在我们没有觉察的情况下发生的，如果能很好的觉察到情绪的变化，也许我们会很好的管理好自己的情绪。我们要养成不断反...

admin 39 0 2024-04-15