NBA五大训练最刻苦的运动员都有谁?

1、他通过它来提高自己的力量和肌肉爆发力。通常情况下，他会一直练到手臂发抖，再也举不起来为止。7点到11点半的这段时间里，会去练习投篮。其他的时间，有时会打打沙袋，这也是为了增强力量和爆发力。NBA有很多训练刻苦的球员。

2、乔丹在属于自己的篮球时代里，几乎可以说是无人能敌，两次三连冠足以能够证明他的统治力。C罗 在足球领域C罗绝对是身体素质最为炸裂的球员，与此同时他还能够保持非常细腻的足球技术。而且他本身在私底下也是一个训练十分刻苦的球员，他几乎可以说是拥有了作为一名运动员应该具备的所有优势。

3、长期的训练让孙杨的技术有了突飞猛进的增长，随之而来的比赛更加顺利，二这种成功的背后则是他不断的付出，指纹都被泡没了！长期待在室内水中，孙杨避免了其他体育生晒黑的风险，但水最终也让他失去了指纹，如此看来，想要成为冠军并不容易。

4、科比曾经说过的一句话激励了无数球迷，那就是“你见过凌晨四点的洛杉矶吗？”毫无疑问，NBA篮球比赛不仅仅讲究多人之间的团队协作，默契配合，还需要球员的刻苦训练。但其实对于一个顶尖的篮球运动员来说，天赋同样重要。

5、美国的职业球员对自己都有严格的要求，例如勒布朗詹姆斯为了保持身材多年不吃猪肉。天天和这种严格的球员在一起训练会影响自己的训练态度。阿联现在是中国篮球运动员最职业的球员。 易建联，被称为“披着黄皮肤的黑种人”，易建联身体天赋是没得说的。

NBA球员退役之后,生活过得有多精彩?

1、很多NBA球员退役后就淡出了球迷们的视线，从我们球迷的角度来看，退役后他们可能会过得不好，但事实上退役后这些球星的生活才刚刚开始！试想一下，一名球员从20岁左右就进入联盟，每天都要训练、比赛、出席活动，还要管住自己的嘴，不能吃垃圾食品，可以说人生中除了篮球什么都没有了。

2、在这个充满挑战性的NBA联盟中，有人一战不可收拾，有人一战失意，但是这些不能体现出他们的价值，当年保罗曾说过，篮球也只是游戏而已。球场只是生活中的已不复，能到在退役之后潇洒的生活才是一种享受。可是NBA球员退役后很多都是破产的结局。

3、作为一名非常优秀的篮球运动员，或许我们也会有自己的烦恼和压力，但是我们都在不断的提高自己，让自己变得更加优秀了。前NBA球员尤德里退役了，对于他来说，他在自己的职业生涯当中不断的让自己变得更加有实力，同时也在这个过程中收获了很多的荣誉。

4、麦蒂退役的时间也算是比较早的，通过和球迷合影可以看到，他已经有了白胡子，身材也是有明显的发福，从眼神看不到当年那种坏坏的感觉了。他的天赋极高，只是在球员时代缺乏像科比那种自律性，所以晚年加盟马刺队想抱大腿，却是功亏一篑。

NBA球星退役后为何老的这么快,是什么原因导致的?

人的身体中，除了毛发、指甲和盲肠之外，剩下的各种人体构造，都有着他自身的作用，而半月板的缺失，势必会在他们二人年老之后，造成不可忽略的影响，甚至说是折磨他们整个后半生。

NBA球员退役后会加速衰老，这是为何？除了麦迪，还有很多退役的球星，比如科比，乔丹等。谁会表现出快速衰老的症状。他们中的一些人退休后看起来特别憔悴，没有运动员那么精力充沛。当然，如此快速衰老的主要原因是他们的身体消耗太多，所以退休后，整个人会因为严重缺乏精力而表现出这样的衰老和憔悴现象。

不知道大家有没有发现，NBA球星在退役之后，容貌衰老的十分快速，甚至有些球员前一个赛季在联盟时容貌还没什么变化，结果退役后才一年，头发和胡子都变得发白了，这是为什么呢？下面就带大家了解一下，球员退役后的衰老之谜。

两人年龄相同,为何马龙退役后面容苍老,乔丹却气质十足?

马龙和乔丹同是1963年出生，为什么看起来差距那么大。马龙退役后面容苍老，乔丹却气质十足。首先，马龙生涯一共打了19个赛季，乔丹只有15个。双方在NBA这种高强度的赛场上赛季数相差4个，可以说乔丹比马龙要轻松得多。

除此之外，乔丹的身材非常完美，肌肉线条清晰。乔丹和马龙年龄相同，为何一位风采依旧，一位苍老如老头呢？早期的马龙为了保持强壮的身材，服用了大量的补充剂，对自己的肾脏产生了一些影响，加重了人体器官的负担。虽然马龙现在的面容看起来非常显老，但是他的心态还是非常可观的。

普列托虽然已经40岁了，但是模特出生的她一点没有丝毫苍老，反而皮肤紧致，气质出众，更加有成熟女性的美丽，就连著名足球运动员C罗的24岁美艳女友与其在一起，丝毫不输气场，相比更有风韵。

乔丹退役后随即表示了对棒球的兴趣，1994年2月7日乔丹与白袜队签订了自由转会合同，并表示他不害怕失败。1994年3月31日在南方联盟的一场棒球比赛中，白袜对阵伯明翰男爵队，乔丹正式出场。1994年4月8日乔丹首次参加职业棒球比赛。

没有任何悬念地夺得当年冠军后，没有了质疑，乔丹依然是乔丹，只要他来，几乎所有的个人荣誉都如同是给他量身订做。公牛王朝随着乔丹复出而重现。 重新创业伴随而来的是再度守业，69胜13负，联盟历史第二的成绩似乎只是如此平淡，如果不是马龙当年也十分出色，如果不是考虑到荣誉的平衡性，个人认为常规赛MVP应该还是乔丹。

NBA球星退役之后,生活都过得怎样?

球星们退役后的生活多姿多彩。例如，吉诺比利就被拍到帮助一位摔倒的老奶奶，并等待她的家人，显示出他的善良。同时，他的身材保持得很好，腹肌依然明显。 与吉诺比利相比，邓肯的退休生活显得更为简单。他开了个修理厂，喜欢钓鱼和训练，还当过理发师。

蒂姆·邓肯的退役生活 邓肯以其低调、沉稳和收敛的风格闻名，结束了他在NBA的辉煌生涯。退役后，他追求自己的兴趣，开设了改装店，举办赛车比赛。他也喜欢垂钓，会与朋友一起去荒野求生。此外，他时常回到马刺球馆与年轻球员一起训练，并加入了马刺教练组。邓肯的退役生活既平凡又潇洒，令人羡慕。

球迷们对于球星退役后的生活充满好奇。这些球星通常是千万级别的富翁，只要他们不挥霍无度，他们的退休生活无疑会是安逸和滋润的。 我们经常看到球星们在场上活力四射，但当他们三十或四十岁就开始享受人生时，我们也不禁感到一丝嫉妒。 例如，吉诺比利就在最近的一次善举中体现了他的善良。

马龙为什么默默退役了?

马龙 邮差马龙的实力毋庸置疑，无论个人表现还是带队成绩，他都足够出色。不过他的巅峰期，和乔丹的巅峰期重叠。所以2次带队打进总决赛，最终都输给了公牛队。一直到03-04赛季，那是马龙生涯最后一年，他选择加盟湖人队抱OK组合的大腿，牺牲了出手权，转型成为角色球员，但最终还是没能夺冠，只能默默退役。

综上所述，马龙的职业生涯充满了起伏和变化。他从一个默默无闻的新人成长为乒坛的传奇巨星，期间经历了无数的挑战和困难。但正是这些起伏，塑造了他坚韧不拔的性格和卓越的竞技精神。他的故事激励着无数后来者，成为了乒乓球界乃至整个体育界的一面旗帜。

首先，马龙的陪练叫崔庆磊，说到这个人，你们可能不太熟悉，但是崔庆磊做了马龙很多年的陪练，可以说是看着龙队一点一点成长起来的，所以当崔庆磊即将退役时，刘国梁送了他一个亚锦赛的团体冠军。

其实在马龙和许昕退役之前，因为国际比赛限制了各国选手的数量，所以参加比赛的都是那些老将，导致一些优秀的年轻选手无法在国际比赛中得到锻炼，以至于难以扬名？从培养年轻人来看，马龙和许昕的退役并不是一件坏事。国乒的辉煌，是在一代又一代运动员的交替中，层出不穷的优秀接班人。

马龙之所以能够取得今时今日的成就，离不开他自己的默默付出，更离不开国家对他的培养。生活这条道路是非常不容易的，我们会经历成功，也会经历挫折，甚至是直面失败。

马龙的经历我觉得用尼采这段话形容十分合适，每一份光辉背后都有那些不为人知的酸楚和无奈。一度想过退役，想过放弃，努力多年始终没能踏上奥运会的奖台，但是我想也正是因为如此，他的心态更加平和，对待事物能够多一些包容，他用十几年的时间不断沉淀自己，最终也用自己的努力成就了自己。